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Partez pour un séjour en Ardèche, placé sous le signe du yoga, de la méditation et de la sérénité. Entre vallées verdoyantes et rivières paisibles profitez d’un cadre naturel ressourçant propice à la détente du corps et de l’esprit.
Les Maisons Sport-Santé souhaitant proposer à leurs adhérents une expérience immersive alliant activité physique adaptée, bien-être et découverte du territoire.
Les structures sportives (clubs, associations, comités…) désireuses de renforcer la cohésion de groupe, la motivation et la pratique sportive dans un cadre naturel et ressourçant.
Les groupes en Activité Physique Adaptée (APA) souhaitant vivre un séjour mêlant progression, plaisir de bouger et échanges autour de la santé, dans un environnement bienveillant et stimulant.
Loin des sentiers battus, l’Ardèche secrète dévoile une nature authentique et sauvage, où chaque détour révèle des trésors cachés. Ce territoire, marqué par des paysages variés et enchanteurs, invite à une immersion hors du temps. Au sein du Parc Naturel Régional des Monts d’Ardèche, c’est une invitation à ralentir, à écouter le murmure de la nature et à se reconnecter à l’essentiel, dans un cadre d’une rare beauté.
Le transport pour se rendre sur le lieu du séjour puis pour se rendre aux activités une fois sur place n’est pas inclus.
Possibilité d’organiser le transport par bus pour tout le séjour.
Gare la plus proche : Valence TGV
Le Domaine du Taillé est un centre d’accueil et de villégiature zen situé au cœur d’un parc privé de 100 hectares en Ardèche méridionale. Le domaine est doté de l’écolabel européen. Vous trouverez des piscines naturelles et de nombreux espaces communs.
Vous disposerez d’une chambre individuelle, tandis que les sanitaires, soignés, neufs et à proximité des chambres, sont communs.
Soucieux du bien-être de leurs hôtes et en harmonie avec le Domaine, il vous sera servi une cuisine végétarienne, avec des produits bio et locaux. Préparé chaque jour par la cheffe Annie, vous gouterez à la cuisine du monde. Deux pauses collations sont également proposées dans la journée, pour recharger votre énergie !
Un moment privilégié pour vous recentrer, respirer et retrouver l’harmonie intérieure, tout en découvrant la beauté authentique de l’Ardèche.
Le yoga thérapeutique propose des pratiques adaptées aux besoins spécifiques de chacun. Au travers de postures adaptées, travaillez une série de mouvements doux et progressifs. Un travail respiratoire est associé à chaque séance. Il agit à la fois sur le corps et l’esprit, contribuant à une meilleure gestion des douleurs chroniques, à la réduction du stress, et au développement de la confiance en soi.
La marche consciente est une activité apaisante qui associe mouvement et pleine conscience pour reconnecter le corps et l’esprit. Marchez à un rythme très lent et concentrez-vous sur vos ressentis. Cette activité favorise le renforcement de l’équilibre émotionnel et une meilleure connexion à l’instant présent.
La méditation proposée s’appuie sur des techniques simples et guidées, accessibles à tous, même aux débutants. Apprenez des techniques de respiration contrôlée pour vous rapprocher de la pleine conscience et offrez-vous un moment de recentrage et de détente.
Apprenez l’art de vous automasser pour soulager les tensions, stimuler la circulation et favoriser le bien-être. Avec ou sans objets, ces séances permettent d’apprendre des techniques facilement reproductibles chez soi, favorisant l’autonomie et le maintien d’une routine bien-être au quotidien.
Parce que chaque groupe est unique, nous construisons ensemble un séjour à votre image.
Ce séjour est une vitrine, nous pouvons le façonner selon vos envies : activités, découvertes, durée… Tout peut être adapté pour vous offrir une parenthèse personnalisée, quel que soit le public que vous accompagnez !
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